Strach z prvního kroku paralyzuje víc než samotné selhání. Právě počáteční váhání nás drží zpátky, přesto většinou stačí stručné „ano“ a změna je na dosah
Udělání prvního kroku ke změně – ať už na osobní, pracovní či vztahové úrovni – bývá tím nejtěžším momentem celé cesty. Právě tento krok se často stává ohniskem našich pochybností, nejistot a vnitřních zábran. Nejde jen o úspěch či neúspěch, ale o to, jak vnímáme sami sebe a jak se stavíme k neznámému.
Samotná změna není tím největším problémem. Je to nejistota před tím, než začneme, která nás brzdí. Naše mysl nás zahlcuje obavami: co když přijde odmítnutí, chyba, odsouzení, nebo prostě nutnost opustit staré jistoty? Právě tyto myšlenky mají ochromující vliv. Mnozí zůstávají u úvah o změně, ale nikdy jí nedají šanci v praxi.
Odkládání začátku s sebou nese skryté, ale velmi reálné následky. Odkládáním změn ze strachu z prvního kroku si postupně vytváříme přesvědčení, že nejsme schopní je zvládnout. Čím déle váháme, tím víc roste náš strach, a postupně mizí víra, že to vůbec jde. Klíčem je rozpoznat svůj strach, pojmenovat jej a nenechat ho vést naše rozhodnutí ze zákulisí.
Inés Moreno a síla „ano“ navzdory nejistotě
O potřebě skočit do neznáma, i když nemáte odpovědi na vše, otevřeně mluví Inés Moreno, známá na sociálních sítích jako Traumatoložka Geek. Na TikToku rezonovalo její video s doporučením, které oslovilo tisíce mladých profesionálů i lidí hledajících změnu.
„Chcete změnit život za deset sekund? Začněte říkat ‚ano‘, i když zatím nevíte jak. Nejvíc se vždy bojíme prvního kroku,“ sdělila ve své řeči mladým lékařům v Málaze. „Každý krok vás vzdaluje od strachu a přibližuje k lepšímu já. Dokonalost neexistuje, ale odvaha ano,“ dodala s tím, že sama přijala pozvání na přednášku, i když se necítila připravená. Přiznává, že jí v tu chvíli „třásly ruce, ale šla do toho“.
Její poselství je jasné, silné a inspirativní – vyzývá k akci i navzdory obavám.
Moreno mluví nejen z odborného, ale především z osobního pohledu. Jak sama přiznává: „Dělala jsem chyby. Červenala jsem se. Nevzdala jsem to. Protože učí se jen ten, kdo se nebojí zkoušet. Nemusíte být výjimeční, stačí vytrvalost. I váš příběh může někoho inspirovat. Co když právě váš první krok rozsvítí jiskru v jiném člověku? Odvažte se.” Pro Inés je hlavní neznát všechny odpovědi, ale vykročit vpřed i tehdy, když není vše jasné.
- Je lepší dávat lásku, nebo ji přijímat? Vědci zkoušeli najít odpověď
- Jak poznáte, že se druhému líbíte? Signály, na které se můžete spolehnout
První krok ke změně je vždy výzva – bez ohledu na oblast života. Právě tato zdánlivě obyčejná akce bývá největší zkouškou našich pochyb a vnitřní nerozhodnosti. Výsledek však není jen úspěch či chyba, ale i to, jak sami sebe vnímáme na cestě do neznáma.
