Už jste někdy měli pocit, že vás někdo ve společnosti přehlíží, protože sáhne po mobilu a začne ho bezmyšlenkovitě kontrolovat?
Nejste v tom sami – fenomén zvaný „phubbing“ je v Česku v roce 2025 běžnější, než si mnozí myslí.
Podívejte se, proč je toto telefonické chování skutečně problém!
Když si někdo ve společnosti neustále prohlíží mobil, působí to velmi nezdvořile. Pohled bloudí do obrazovky místo do očí, pozornost ochabuje a komunikace pak drhne.
Jde o jev označovaný jako „phubbing“ – a pokud si na něj nedáte pozor, může mít i vážné následky pro vaše vztahy i psychiku.
Poznáváte se v tom? Pokud ano, nezoufejte – svůj společenský kredit můžete snadno napravit a znovu působit jako člověk, se kterým je radost si povídat.
Co je to „phubbing“?
Phubbing znamená, že člověk věnuje více pozornosti svému telefonu než lidem okolo sebe – ať už jde o partnera, rodinu nebo přátele. Název vznikl spojením slov „phone“ (telefon) a „snubbing“ (ignorování).
Tento typ chování je často nenápadný a občas se mu většina z nás nechtěně nevyhne. Přesto je úzce spojený s nižší sociální inteligencí a postupně může narušit vztahy i vlastní pohodu.
Psycholožka Emma Seppälä (působí mj. na Stanfordu a Yale) už v jednom rozhovoru pro Time v roce 2018 upozorňovala: „I když je záměrem phubbingu zůstat ve spojení přes sociální sítě a zprávy, ve skutečnosti to snižuje naši schopnost být přítomní v reálném životě.“
Například časopis Věda a výzkum nedávno shrnul, že dlouhodobé používání mobilu ve společnosti může vést až k samotě, depresím nebo konfliktům ve vztazích.
Pokud rodič praktikuje phubbing vůči dítěti, může to podle odborníků narušit naplnění základních psychických potřeb dítěte a v krajním případě i zásadně ovlivnit jeho duševní zdraví.
Jak mobil ovlivňuje vaši sociální inteligenci?
Podle definice Edvarda Thorndika je sociální inteligence „schopnost porozumět lidem a navazovat s nimi smysluplné vztahy“.
V praxi to zahrnuje tři klíčové dovednosti: umění naslouchat, vést smysluplný rozhovor a pohybovat se podle nepsaných společenských pravidel. Všechny tři tyto schopnosti mobilní displej bohužel ruší a oslabují – to potvrzuje i aktuální výzkum z Masarykovy univerzity.
„Lidé s mobilem v ruce působí zpravidla jako horší společníci, jsou vnímáni jako méně zdvořilí a méně zaměření na druhého,“ shrnuje Seppälä.
Jedna nedávná studie dokonce zjistila, že ve společnosti vnímáme mobilní uživatele jako méně inteligentní, zatímco čtenáři novin například v kavárnách podniků typu Café Louvre vypadají ve stejné situaci naopak civilizovaně a kultivovaně.
