Jak otevřít s dospívajícím téma alkoholu? Kdy je vhodný čas začít a jak poznat, kdy je lepší diskuzi na chvíli přerušit? Na tyto otázky odpovídá renomovaná psycholožka a autorka Liria Ortiz. Přečtěte si naše doporučení a zjistěte, jak vést rozhovor, který bude mít skutečný přínos.
Být rodičem teenagera je krásné, ale přináší i okamžiky plné dilemat a těžších rozhovorů. O tom, jak zvládnout právě debatu o alkoholu, jsme si povídali s jednou z předních odbornic na vztahy mezi rodiči a dospívajícími.
„Je naprosto běžné, že vám mladí odpoví prostým ‚nevím‘ nebo mlčí. Pro dospělé je to často frustrující,“ říká Liria Ortiz.
5 praktických tipů, jak si s teenagerem povídat o alkoholu
1. Opatrně zvolte úvod do tématu
Ortiz doporučuje začínat nenásilně a obecně. Klidně začněte otázkou: „Co dělají tví kamarádi? Pije se na večírcích hodně?“ Takový přístup odlehčí atmosféru. Pokud vycítíte otevřenost, pokračujte otázkami jako: „Jak se na to díváš ty?“ a podobně.
2. Otevřete téma bezpečnosti
Bezpečnost je u pití alkoholu klíčová, zvlášť pokud máte dceru nebo dcera chodí na párty s kamarádkami. Liria vysvětluje, co může konzumace přinést – ztrátu kontroly, nejasné vzpomínky. U dívek je zvýšené riziko nevhodných či nebezpečných situací.
Proto doporučuje říct svému dítěti: Choďte na akce s kamarádem, nikdy nenechávejte nikoho, kdo už je opilý, bez dozoru. Ať vám kdykoliv zavolají, pokud se necítí v bezpečí, ztratí přehled o prostředí, nebo když má někdo snahu je izolovat.
3. Vzdělávejte se společně
Dnes najdete spoustu informačních videí – třeba těch od českého Státního zdravotního ústavu, které jsou spolehlivé a aktuální. Pusťte si je spolu s dítětem. Krátké didaktické filmy o účincích alkoholu umí nastartovat diskuzi věcně a bez zbytečných emocí.
4. Připravte se na různý průběh rozhovoru
Než proberete s teenagerem alkohol, zkuste si v hlavě projít různé scénáře: Jak budete reagovat, když vám dítě řekne, že už pije? Držte se zpátky s radikálními výhrůžkami typu „to nesmíš“, které mohou vést jen k tomu, že se vám dítě příště nesvěří a bude lhát. Je-li situace složitá, klidně diskuzi odložte na jindy – pauza někdy pomáhá.
5. Zamyslete se nad svými vlastními zvyky
Děti velmi často napodobují dospělé. Pozorujte, jak konzumujete alkohol vy sami, a podle toho jednejte. Najít rovnováhu mezi dohledem nad dítětem a přehnanou kontrolou není snadné, ale vlastní příklad je vždy silnější než zákazy.
Když nevíte, jak dál, obraťte se na linku důvěry či některou z českých poradenských služeb. Pomoc je tu pro každého z nás.
