Možná vás to překvapí, ale podle nedávného průzkumu ženy zažívají větší stres ve vztahu ke svým partnerům než ke svým dětem. Výzkum, kterého se zúčastnilo přes 7000 maminek, ukázal, že téměř polovina z nich považuje manžela za hlavní zdroj stresu v domácnosti – větší než děti samotné.
V dnešním rychlém světě není vůbec jednoduché skloubit rodinný, pracovní i partnerský život. Kromě běžných starostí jako je škola, kroužky nebo oslavy, ženy často vnímají, že na jejich bedrech spočívá ještě něco navíc – odpovědnost za rodinnou pohodu. A právě tato role bývá často vyčerpávající.
Podle průzkumu, který zveřejnil americký pořad Today, 46 % dotázaných žen uvedlo, že největším stresorem doma je jejich partner. Mnohé ženy přiznávají, že se se svým manželem často cítí jako s dalším dítětem v domácnosti – místo rovnocenného parťáka.
Pokud už jste někdy měli pocit, že v domácnosti stíháte naprosto všechno sami, nejste sami. Jedna z respondentech popsala: „Oba pracujeme na plný úvazek a snažíme se dělit o péči o děti, ale ve skutečnosti jsem to vždy já, kdo je pod větším tlakem. Můj muž se samozřejmě také stará, ale jeho starosti jsou úplně jiné než ty moje.“
Proč zůstává domácí břemeno hlavně na ženách?
Mnoho žen má pocit, že zodpovědnost za chod domácnosti je převážně na nich, i když oba partneři pracují. Jedna z dotazovaných žen uvedla: „Mám partnera, který se snaží pomáhat, ale tlak na to, aby vše fungovalo, cítím hlavně já. I když odpracujeme stejně hodin, organizaci a plánování dělám převážně já.“
Rodinný terapeut Hal Runkel, který dlouhodobě studuje dynamiku manželských vztahů, potvrzuje, že manželství je přirozeně mnohem větší výzvou než rodičovství. „Manželství je těžší než výchova dětí,“ shrnuje svůj pohled Runkel.
Co s tím v roce 2025?
Možná máte pocit, že některé stereotypy už patří minulosti, ale realita v českých domácnostech je často jiná. Vyplatí se si s partnerem otevřeně promluvit o rozdělení povinností. Využijte plánovač domácích prací – aplikace jako Domácí Úklidník či Rodinný Kalendář od českých vývojářů umí pomoci s rozdělením úkolů tak, aby se role nestály neviditelnou zátěží jedné strany. Nezapomeňte také na zapojení dětí do každodenního chodu domácnosti. Uleví nejen vám, ale zároveň je to výborná příprava pro život.
Čemu věnovat pozornost
- Zkuste si týdně rozdělit konkrétní úkoly a zapisujte je – třeba do sdílené Google tabulky nebo pomocí zmíněné aplikace.
- Promluvte si o pocitech zátěže – často partner nemá tušení, co všechno zvládáte navíc.
- Nezapomeňte na čas jen pro sebe. Vyhoření v rodičovství i partnerství je v roce 2025 bohužel stále velmi aktuální téma.
- Využijte možností lokálních podpůrných skupin nebo komunitních center, kde můžete sdílet zkušenosti a získat praktické tipy.
Vztahy v rodině nejsou nikdy jednoduché a každý z nás zažije chvíle, kdy je toho prostě moc. Nezapomínejte ale, že komunikace a férové rozdělení úloh mohou ulevit atmosféře i vaší psychice. A když budete mít pocit, že už je toho nad hlavu, není ostuda říct si o pomoc.
