Podle studie reaguje polovina lidí automaticky odporováním či obranou, když dojde na konfrontaci
Možná to znáte i ze svého okolí – určití lidé mají potřebu okamžitě zaujmout obranný postoj, když se o něčem bavíte. Moderní psychologie ukazuje, že tahle tendence není vůbec náhodná. Každý z nás má svou unikátní povahu, ale právě věda nám pomáhá odhalit, proč někdo v každé diskusi hledá spíš konflikt než pochopení.
Aktuální výzkumy ukazují, že asi 50 % lidí reaguje v diskusi automaticky obranně nebo odporuje. Často působí dojmem, že jim tahle poloha dokonce vyhovuje – být pořád ve střehu, připraven bránit své názory stůj co stůj. Takové nastavení ztěžuje konstruktivní rozhovor a nenápadně otevírá dveře napětí i sporu ve vztazích.
Tento přístup často vede k tomu, že jedinec těžko přijímá jiný pohled na věc nebo připouští, že by mohl nemít pravdu. Někdy se za touto obranou skrývá vnitřní nejistota – jiní lidé si zase zafixují přesvědčení, že jejich názor je vždy ten správný. Změnit tento zvyk je komplikované a většinou vyžaduje výraznější životní zkušenosti nebo aktivní snahu o změnu názoru.
Často právě osobní zážitky nebo nečekané zvraty donutí člověka zvážit, jestli má jeho obranná reakce vždy smysl. Někdy prostě až čas ukáže, že některé názory byly mylné nebo přestaly fungovat. Přiznat si chybu může být složité, ale právě to je mnohdy první krok ke změně.
Psychologové z Masarykovy univerzity v Brně doporučují zaměřit se na otevřený přístup a naslouchání. Někteří lidé potřebují konflikt, nabíjí je to energií. Jenže dlouhodobé konfrontace vytvářejí negativní atmosféru – nejen doma, ale i v práci nebo běžném životě. Pokud poznáváte tento vzorec u sebe nebo u někoho blízkého, stojí za to zaměřit se více na dialog než na hašteření. Malé změny v komunikaci dokážou udělat překvapivé divy.
A co když je to opravdu neúnosné? Ve složitějších případech nechte své ego stranou a neváhejte obrátit se na odborníka – například zkušeného psychologa z některého pražského nebo ostravského psychoterapeutického centra. Osobní rozvoj je dlouhodobý proces, ale právě práce na sobě často vede k lepším vztahům doma i v práci. Znalosti psychologie nám dnes dávají skvělé návody, jak lépe komunikovat a rozumět nejen ostatním, ale hlavně sami sobě.
