José María Fericgla, antropolog: „Lidé v minulosti nemuseli meditovat, protože většinu dne trávili v klidu“
Nedávný experiment ukázal, že většina dospělých dnes nevydrží patnáct minut v tichu bez rozptýlení. Antropolog José María Fericgla vysvětluje, proč dříve meditace nebyla potřeba – a proč je dnes klid skutečný luxus.
Carlos González, pediatr: Opravdu nemusíte na děti křičet, aby pochopily hranice
Mnoho rodičů při stresu nebo neposlušnosti ztrácí trpělivost a křičí na děti. Pediatr Carlos González vysvětluje, proč to není potřeba, a jak domlouvat klidně a účinně.
Arthur Brooks z Harvardu: Polovina vaší spokojenosti je genetická – a za zbytek můžete vy!
Štěstí je trvalý stav pohody. Zahrnuje radost, naplnění a hlubší smysl v životě. Podle profesora Brookse však 50 % ovlivňují geny – a klíč k větší spokojenosti máme ve svých rukou.
Erica Komisar, psycholožka: Cílem života je vydělat více a pracovat méně, abyste mohli být s rodinou
Psycholožka Erica Komisar radí českým rodičům: Prioritou je čas s dětmi, ne jen pracovní výkon. Jak upravit práci a život, abyste byli pro své děti skutečně přítomní?
Álvaro Bilbao, psycholog: „Nenechte své dítě spojovat pomlouvání ostatních s uklidněním frustrace“
Odborník představuje účinný přístup k tomu, jak řešit situace, kdy malé děti reagují negativně na stanovené hranice. Praktické rady pro české rodiče na rok 2025.
Lu Beccasino, psycholožka, o Schopenhauerovi: Pokud budeme trénovat odpoutanost, můžeme vést život s menším utrpením
Vzdát se domnělých potřeb možná skrývá cestu k opravdovému klidu. Moderní psychologie i buddhismus ukazují na stejný recept pro více vnitřní pohody.
Alfonso Navarro, psycholog: Když vám dítě řekne „nesnáším tě“, znamená to něco jiného a je to v pořádku
Hněvivá slova teenagerů představují výlev frustrace, nikoli osobní útok. Psycholog Alfonso Navarro vysvětluje, proč je v pubertě zdravé a normální, když vám dítě vyčte i ta nejtvrdší slova.
Álvaro Bilbao, neuropsycholog: Co odpovídám dětem, když vypnu televizi nebo tablet a ony se zlobí
Zlobí se vaše děti, když vypnete televizi nebo tablet? Odborník radí, jak reagovat a posilovat dětské sebeovládání bez zbytečných hádek či dohadů.
Lucía ‚Moje Dětská Lékařka‘ o dospívajících: Většina jejich plánů je zajímavější než trávit odpoledne s mámou
Lucía Galán, populární dětská lékařka, vysvětluje, proč by rodiče neměli brát osobně, když dospívající děti preferují čas s kamarády. Radí, jak najít rovnováhu mezi volností dětí a pevnými rodinnými vztahy.
Psycholog Víctor Villalobos: Chcete vědět, zda opravdu milujete svého partnera?
Milujete skutečně svého partnera, nebo žijete minulostí? Psycholog Víctor Villalobos nabízí jednoduché mentální cvičení, které odhalí, jak hluboký je váš vztah.
