Paola Roig, perinatální psycholožka: Když něco není dobré pro matku, těžko to bude dobré pro její dítě
Paola Roig patří mezi nejznámější odbornice na mateřství v Česku. V éře informačního tlaku osvobozuje ženy od zbytečné viny a učí je, že nejsou povinné být dokonalé. Praktické rady, tipy i příběhy, které chcete sdílet.
Howard J. Bennett, pediatr: Zvídavost není jen emoce, ale nástroj pro zdraví mozku
Howard J. Bennett odhaluje jednoduchý návyk, díky kterému si můžete uchovat bystrou mysl i ve stáří. Inspirujte se jeho každodenními tipy na trénink zvídavosti.
Carlos González, pediatr: Žárlivost mezi sourozenci je normální a neměla by nás děsit
Carlos González vysvětluje, proč je žárlivost mezi sourozenci přirozená, a nabízí praktické rady, jak ji v rodině zdravě zvládat.
Pablo Flores, astrolog: „Záleží na vaší svobodné vůli – vědomá volba určuje, kam skutečně směřujete“
Svobodná vůle znamená, že si každý může zvolit svůj vlastní životní směr — bez ohledu na vnější vlivy nebo předpovědi. Astrologie nabízí inspiraci, jak objevit své vzorce a naplno se propojit s vlastním potenciálem.
Raquel Mascaraque, specialistka na neurovědu: „Model tessera nám odhaluje, proč opakovaně končíme ve vztazích s toxickými partnery“
Nejde o smůlu ani čistou náhodu – neurovědkyně Raquel Mascaraque odhaluje, proč se ve vztazích opakovaně spojujeme s toxickými či zachraňovanými typy a jak podle modelu tessera změnit svůj vzorec chování.
Carlos Ramírez, psycholog: „Práce na 40 hodin týdně nechává velmi málo kvalitního prostoru“
Carlos Ramírez zpochybňuje, jak dnešní pracovní tempo ovlivňuje naše duševní a fyzické zdraví. Proč je důležité zpomalit a věnovat prostor vlastní pohodě?
Esther García Navarro: „Poslouchat, jak vás vnímají ostatní, je také cesta k sebepoznání“
Odbornice na emoční inteligenci Esther García Navarro vydává „Knihu šestnácti osobností“. Praktický česky psaný průvodce sebepoznáním i efektivní komunikací na základě slavné metody Myers-Briggs.
Jose Luis Marín, psychiatr: Sociální fobie je, když z plachosti uděláte nemoc
Známý psychiatr Jose Luis Marín v podcastu kritizuje trend proměňovat běžnou stydlivost na psychickou diagnózu. Varuje před zbytečnou medikací a volá po lidském přístupu v psychiatrii.
Lama Rinchen, buddhistický mnich: „Je to váš život, převezměte kontrolu a předejdete mnoha problémům s přáteli i rodinou“
Čekání na změnu z nás dělá pouhé diváky, ne tvůrce vlastního života. Učte se, jak převzít odpovědnost podle buddhistického mnicha Lamy Rinchena.
Steven Fonso, autor a holistický lékař: 3minutový trik s 9vteřinovým dechem pro klidnou mysl
Vědomé 9vteřinové dechové cykly rychle zklidní nervy, sníží stres a napětí během tří minut. Vyzkoušejte ověřený postup, který v roce 2025 získává oblibu i v Česku.
