Xavi Cañellas, expert na duševní zdraví: „Miminko nepláče z rozmaru, a pokud přestane plakat, neznamená to, že se uklidnilo“
Známý psychoneuroimunolog Xavi Cañellas s tisíci sledujícími na sociálních sítích upozorňuje: Nechat miminko vyplakat do „uklidnění“ je závažná chyba, která může negativně ovlivnit jeho vývoj i psychiku.
Mar Casas, expertka na etiketu: „Celý život se říká, že ruce mají být vidět“
Tato respektovaná expertka na etiketu připomíná, proč je při jídle důležité mít ruce na stole – a jak skloubit pravidla s přirozeností. Praktické tipy na etiketu v práci i při společenských setkáních.
Marco Ratti, odborník na neurovědu: Přežívání není totéž jako žití naplno
Co znamená žít v režimu přežívání versus opravdu žít? Expert Marco Ratti vysvětluje, jak naše nervová soustava ovlivňuje emoce, vztahy a uzdravení.
Valentina Alesi, psycholožka, o nerozhodnosti: „Uvnitř víte, že rozhodnutím něco změníte“
Strach, pochyby i nechuť ke změně jsou běžnou ochranou mozku před nejistotou, vysvětluje psycholožka Valentina Alesi a přidává praktické rady.
Silvia Severino, psycholožka, odhaluje šest věcí, které si raději nechte pro sebe: „Tajemství je síla“
O svých plánech a tajemstvích často mluvíme až moc otevřeně. Psycholožka Silvia Severino varuje: existuje šest věcí, které je lepší nikdy nikomu neříkat.
Walter Riso, psycholog a odborník na duševní zdraví: „Sebevědomí je klíčem k boji s úzkostí a depresí v Česku“
Walter Riso odhaluje psychologický faktor, který může výrazně ovlivnit naše duševní zdraví a kvalitu života.
Inés Moreno, lékařka: „Chcete změnit svůj život za deset sekund? Začněte říkat ‚ano‘. Dokonalost neexistuje, odvaha ano“
Strach z prvního kroku v životě ochromuje více než samotné selhání. Často stačí jednoduché „ano“, které otevře cestu ke změně, po které toužíme. Inés Moreno radí, jak překonat sami sebe – i když odpovědi zatím neznáte.
Vilma Núñez, expertka na marketing: „Skutečný růst nastává, když se strach stane motorem k akci“
Upřímný rozhovor o leadershipu, smyslu podnikání a životních rozhodnutích, která vás posunou dál
Elizabeth Clapés, psycholožka: „Partnerský vztah vzniká z toho, co děláme právě teď“
Vztah nečeká. Odbornice radí, proč neradit s péčí o partnerství až na lepší dobu a jak v každodenním životě posilovat blízkost.
Carlos González, pediatr: Když vás dítě neposlechne, udělá to potají
Známý pediatr Carlos González nabízí překvapivý pohled na (ne)poslušnost dětí. Proč se děti usmívají, když něco provádí? Jak správně nastavit hranice?
