Nové výzkumy ze Stanfordu ukazují, že intenzivní zamilovanost může pomoci s bolestí téměř stejně jako léky
Na lásku se v Česku často díváme jako na lék na všechny životní trable. Není to ale jen romantická představa – aktuální vědecké výzkumy potvrzují, že pozitivní emoce, jako je zamilovanost, skutečně ovlivňují naši schopnost snášet bolest. Samozřejmě, každý vnímá emoce jinak a záleží i na psychické pohodě, ale propojení mezi láskou a fyzickým prožíváním bolesti dnes sledují neurovědci i psychologové po celém světě.
Odborníci ze Stanfordské univerzity (USA) přišli v posledních letech s výsledky, které zaskočily i zkušené lékaře: intenzivní zamilovanost dokáže potlačit bolest podobně jako analgetika, někdy i silnější. Emoční napojení, jež láska přináší, podporuje vyplavování endorfinů a pozitivně ovlivňuje náš parasympatický nervový systém – a na to není třeba žádný lék z lékárny.
Zatímco je samozřejmě nesmysl nahrazovat tablety doopravdy „vášnivým vzplanutím“, vědci dnes pečlivě zkoumají, jak přesně zamilovanost aktivuje konkrétní mozkové dráhy a centrum odměny. Podle profesora psychologie Arthura Arona ze Státní univerzity New York se části mozku, které řídí zamilování, překrývají s centry, na která míří i běžná analgetika.
Podle výzkumu na Stanfordu vědci skenovali mozky studentů v počátečních, velmi intenzivních fázích lásky. Výsledek? Ať už láska, nebo silná mentální “distrakce” bolest snižují, ale každá metoda k tomu využívá jiné části mozku. Zatímco rozptylování zasahuje hlavně racionální centra, zamilovanost zapojuje primitivnější oblasti spojené s vnitřní odměnou. Proto může být úleva z lásky tak silná a hluboká.
Co když ale přijde bolest v podobě rozchodu? Helen Fisher, odbornice z Rutgers University, tvrdí, že rozchody jsou pro mozek podobně návykové jako některé látky. Doporučuje co nejméně kontaktu s bývalým partnerem, pravidelný pohyb na podporu dopaminu, zkoušet nové zážitky pro další dávku dopaminu a nebát se objetí či masáží, které zase zvyšují hladinu oxytocinu a přinášejí klid.
Praktické tipy: Jak lásku využít ve prospěch svého zdraví
- Obklopte se svými blízkými. Sdílení pozitivních emocí – ať už jde o partnera, rodinu nebo přátele – podporuje tvorbu hormonů štěstí.
- Nebojte se mluvit o pocitech. Autentičnost ve vztazích vám nejen zlepší náladu, ale může pomoci i se zvládáním bolesti.
- Pohyb je základ – zvláště když procházíte složitým obdobím. Procházka po Letné nebo běh v parku Stromovka často pomohou víc než čekáte.
- Fyzický kontakt léčí. Nejen rande, ale i objetí dítěte nebo domácího mazlíčka prokazatelně zlepšuje psychické i fyzické zdraví.
Závěr
Láska není všelék – ale podle vědy má na lidské tělo mnohem větší vliv, než jsme si dlouho mysleli. Zkuste využít sílu svých vztahů i tam, kde byste to nečekali. Možná zjistíte, že úlevu najdete i bez návštěvy lékárny.
