Když vám už bylo sedmdesát, domácí prostředí přestává být jen „zastávkou na chvíli“, ale stává se středobodem každodenního života. A právě tady se nuda někdy umí dostat až pod kůži.
Právě proto jsou tak důležité aktivity, které mají skutečný přínos. Klasické křížovky a další tvůrčí činnosti známe všichni. Přesto existují koníčky, o kterých se u nás v Česku tolik nemluví, a přitom kombinují výhody pro tělo i psychiku.
Koníček, který seniorům zlepší náladu i obratnost: pletení
Tou nejlepší volbou pro sedmdesátníky je pletení. Není to jen o klubíčku a jehlicích: vyžaduje koncentraci, souhru pohybů a dokáže dokonale uklidnit. Opakující se rytmus pohybu, pocit vlny mezi prsty… Všechno dohromady vytváří uklidňující i stimulující zážitek.
Díky tomu se jednoduše procvičuje paměť, udržuje jemná motorika a trénuje trpělivost. Každý dokončený projekt – ať už je to čepice, šála nebo drobnost pro radost – přináší tolik potřebný pocit užitečnosti a radosti bez ohledu na věk.
Pletení ale není jen o zábavě. Snižuje stres, pomáhá pročistit hlavu a pozitivně ovlivňuje náladu. Mnoho lidí přirovnává pletení k meditaci – jen s tím rozdílem, že za sebou zanechává hmatatelný výsledek.
Pletení také probouzí vzpomínky. Spousta z nás pamatuje babičky či maminky s jehlicemi a právě při pletení mají možnost znovu ožít vzácné rodinné momenty.
Navíc je na tom krásné i to, že můžete plést jak ve skupině (kluby, společné dílny, setkání na komunitách nebo třeba v kavárně), tak úplně sami, v klidu svého domova, tempem, které vám vyhovuje.
Jak začít s pletením?
Začíná se jednoduše. Potřebujete dvě jehlice (rovné, případně kruhové) a klubko příze. To je vše. Nejlepší je zvolit přízi střední tloušťky a světlou barvu, na které jsou oka dobře vidět.
Zkontrolujte etiketu na přízi – dočtete se z jakého je materiálu, jakou má sílu, číslo šarže (barvy se mohou lišit) a doporučenou velikost jehlic.
Než se pustíte do větší věci, vyzkoušejte si vzorek 10×10 cm. Díky tomu pochopíte, jestli vám utahování vyhovuje a případně upravíte sílu jehlic – pokud je volný, sáhněte po slabších, pokud je moc pevný, zkuste silnější.
Začít můžete hned s minimem pomůcek: stačí příze, jehlice, metr a drobné nůžky.
Pletení vs. háčkování: Jaký je v tom rozdíl?
I když se to občas zaměňuje, nejde o to samé. Při pletení používáte dvě jehlice, díky nimž vzniká látka tvořená spletí ok. Výsledek je pružnější a hodí se například na svetry, šály či ponožky – zkrátka cokoliv, co má držet tvar, ale zůstat měkké.
Háčkování naopak vyžaduje háček. Díky této technice vytvoříte pevnější a často také dekorativní textury, což se hodí třeba na deky, krajky nebo i originální panenky.
Obě metody mají svá kouzla, ale pokud hledáte klid, přesnost a radost z pomalého růstu vlastního díla, pletení nabídne ještě širší možnosti a pocit naplnění.
