Dvě minuty elektrické stimulace mozku mohou výrazně zvýšit náchylnost k hypnóze
Hypnóza – fenomén, který rozděluje vědeckou obec i laickou veřejnost. Pro někoho efektivní doplněk terapie, pro jiné záhada zahalená tajemstvím. Věděli jste ale, že míra, s jakou lze člověka zhypnotizovat, tedy takzvaná hypnotizovatelnost, byla dlouhá léta považovaná za stálou vlastnost jako třeba osobnost či IQ? Právě tento pohled začínají vědci z americké Stanfordovy univerzity měnit. Poprvé našli způsob, jak tuto hypnabilitu dočasně zvýšit – a tím zpřístupnit benefity hypnoterapie širšímu okruhu lidí.
Nový výzkum publikovaný v časopisu Nature Mental Health vede tým Afika Faermana. Vědci dokázali, že necelé dvě minuty cílené elektrické stimulace přesně určené oblasti mozku u většiny účastníků výrazně posílily jejich schopnost nechat se hypnotizovat. Efekt trval přibližně hodinu.
„Hypnóza je prokázaně účinnou metodou například při léčbě bolesti,” říká Afik Faerman. „Zároveň však víme, že zdaleka ne každý na ni reaguje stejně dobře.”
Proč není každý snadno hypnotizovatelný?
Zhruba dvě třetiny dospělé populace jsou alespoň částečně hypnabilní, přibližně 15 % lidí je označováno za vysoce hypnabilní – podle standardizovaných testů dosahují skóre 9 nebo 10 z 10 možných bodů. Vysoká soustředěnost a schopnost ponořit se do transu je zde klíčová.
Podle Davida Spiegela, spoluautora studie, vyšší úroveň hypnotizovatelnosti výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že vám hypnoterapie či nácvik autohypnózy skutečně přinesou žádaný efekt.
Co se vlastně děje v mozku během hypnózy?
Když jsme ponořeni do hypnózy, naše mozková aktivita se mění. U lidí, kteří se snadno přenášejí do hypnagogického stavu, mají výzkumy dlouhodobě prokázáno, že jejich mozkové oblasti – levá dorsolaterální prefrontální kůra a přední cingulární kůra – lépe spolupracují.
Jak to vysvětlují vědci? Pokud jste zvyklí koordinovat, na co přesně se soustředíte, a zároveň si umíte filtrovat rušivé podněty, jste snáze hypnotizovatelní. „Je to v podstatě hra mezi zaměřením pozornosti a vnímáním okolí,” vysvětluje Spiegel.
Jak výzkum probíhal v praxi?
Vědci oslovili 80 osob s diagnózou fibromyalgie, chronického bolestivého onemocnění, jehož potíže lze zmírňovat právě pomocí hypnózy. Záměrně vyloučili ty, kdo již byli vysoce hypnabilní. Polovina účastníků absolvovala transkraniální magnetickou stimulaci (TMS). Konkrétně šlo o dva podněty po 46 sekundách, během nichž bylo na zvolené místo v mozku vysláno 800 elektrických impulzů. Přesná poloha byla individuálně nastavena podle struktur a aktivity konkrétního mozku každého z účastníků.
Druhá polovina prošla pouze simulovaným zákrokem – proces vypadal stejný, avšak bez skutečné stimulace. Nikdo předem nevěděl, do které skupiny patří. Hypnotizovatelnost byla testována před i po zákroku, a ani lékaři, ani pacienti nevěděli, kdo dostal reálnou stimulaci.
Výsledky výzkumu: Jak dlouho efekt vydrží?
Ti, kteří byli vystaveni elektrické stimulaci, dosáhli v testech hypnotizovatelnosti průměrně o jeden bod vyššího skóre, což je z hlediska psychologie významný výsledek. Skupina se simulovanou stimulací žádné zlepšení neprokázala. Po hodině se ovšem hodnoty obou skupin vyrovnaly a efekt tedy nebyl trvalý.
„Byli jsme mile překvapení, že jsme během necelých dvou minut dokázali ovlivnit stabilní vlastnost jako hypnotizovatelnost – po sto letech, co to různé týmy bez úspěchu zkoušely. Objevili jsme kód, jak na to,“ hodnotí výsledky tým vědců. V této oblasti je to skutečně přelomová zpráva.
Jaká je budoucnost hypnózy a mozkové stimulace?
Podle výzkumníků by jejich objev mohl mít mnohem širší využití – nejen u hypnózy. Dočasná mozková stimulace by v budoucnu mohla usnadnit například jiné typy psychoterapie nebo ovlivnit další zdánlivě neměnné psychické vlastnosti. Debata už běží i mezi odborníky z Fóra českých psychoterapeutů a řada z nich už sonduje možnosti propojení této metody i s tradičními postupy.
Praktické využití v ČR
V České republice hypnózu nabízí například Institut hypnózy a psychoterapie v Praze, oblíbené sezení vede i tým lékařů VFN nebo ambulantní praxe v Brně. Pokud vás metoda transkraniální stimulace zaujala, doporučujeme konzultaci s neurovědcem či specialistou na hypnózu. Výzkum je sice v plenkách, ale výsledky jsou slibné.
A nezapomeňte: Práce s myslí je dynamická a individuální cesta. Ne každý reaguje stejně, a tak i v roce 2025 platí, že vždy dbejte na doporučení odborníků.
