Odbornice na emoční inteligenci představuje knihu „Kniha šestnácti osobností“ – praktického průvodce na cestu k sobě samému
Publikováno: 20. 8. 2025 v 05:00
Když mluvíme o osobnosti, otevíráme téma plné nuancí, rozporů a inspirace k hlubšímu pochopení sebe sama. Ale současně narážíme i na konkrétní nástroje, díky nimž lépe rozumíme nejen sobě, ale i druhým kolem nás. Esther García Navarro, doktorka pedagogických věd a specialistka na emoční inteligenci, představila „Knihu šestnácti osobností“ (vydal Arpa). Tato kniha, inspirovaná světoznámou typologií Myers-Briggs, nabízí přístupným jazykem praktického průvodce sebepoznáním – takového, který skutečně můžete použít v každodenním životě při komunikaci nebo řešení vztahů.
Proč jen šestnáct typů?
Otázka: Co říci těm, kdo jen zahlédnou obálku knihy a zavrhnou ji s tím, že lidskou osobnost přeci nelze vtěsnat jen do šestnácti kategorií?
Odpověď: Doporučila bych nelpět na škatulkách a dovolte si být otevření. Typologie zde opravdu nejsou proto, aby nás omezovaly, ale abychom objevili určité znaky chování a zamysleli se nad tím, v čem se poznáváme. Je normální, že se člověk v některých aspektech nepozná – nejde o dogma, ale o inspiraci. Pokud vás některé rysy či popisy osloví, stojí za to nad nimi přemýšlet.
Jak vlastně model Myers-Briggs funguje?
Otázka: Jak metoda Myers-Briggs vznikla a o co v ní jde?
Odpověď: Za metodou stojí matka s dcerou, které rozvinuly Jungovy myšlenky a vytvořily šestnáct typů osobnosti – různé způsoby, jak můžeme existovat a jednat v každodenním životě. K psaní této knihy mě přivedla praxe v oblasti emoční inteligence – všímám si, že lidé často hledají konkrétní nástroje, jak sami sebe lépe pochopit. Myers-Briggs je pro mě mapou, která může jednotlivce i jeho okolí nasměrovat na cestu skutečného sebepoznání a osobního růstu.
Cíle knihy a čím je jiná než ostatní
Otázka: Proč vůbec sáhnout právě po této knize, když je dnes literatury o sebepoznání tolik?
Odpověď: Tato kniha je hlavně srozumitelnou mapou k tomu, jak zvládat své emoce, stavět lepší vztahy a v důsledku žít spokojenější život. Nejde jen o identifikaci s nějakým typem – chci nabídnout konkrétní tipy a strategie, jak se rozvíjet v silných i slabších oblastech. Čtenář tu najde praktické úkoly, cvičení a návrhy, jak posilovat například empatii nebo efektivní naslouchání. Každá osobnost potřebuje jiný způsob tréninku a právě v tom je tato kniha jiná – nabízí řešení pro různé cíle rozvoje.
Jak poznat sám sebe – existuje na to „test“?
Otázka: Lidé často mají pocit, že se znají, ale skutečnost může být úplně jiná. Jak tedy zjistím, kde na cestě sebepoznání vlastně jsem?
Odpověď: Pomoci mohou podobné knihy, kurzy či sebezkušenostní semináře. Klíčem je začít klást si otevřené otázky: Kdo jsem? Jaké jsou mé hodnoty? Jak reaguji ve stresu? Co mi dává energii? Jak mě vidí ostatní? Právě toto vnitřní zkoumání otevírá možnost lepšího spojení nejen se sebou, ale i s dalšími lidmi. Je to proces – a rozhodně stojí za to se do něj pustit.
Mění se typ osobnosti během života?
Otázka: Myslíte, že typ osobnosti je v čase neměnný, nebo se postupně proměňuje?
Odpověď: Některé rysy máme opravdu stabilní, jiné se ale mohou postupem let a zkušeností proměňovat. Pomáhá nám v tom chuť učit se, otevřenost, okolí nebo třeba významné životní události. Sebepoznání je tedy nejen o rozpoznání svých předností, ale hlavně o odhodlání cílevědomě růst. Právě v tom vám může kniha ukázat směr – jak si lépe poradit s emocemi, vztahy, a hlavně, jak se výhodně proměnit, když sami chcete.
Můžeme se „ošidit“ při vlastním hodnocení?
Otázka: Hrozí při osobnostních testech riziko sebenalhávání?
Odpověď: Určitě je to možné. Proto doporučuji zapojit i blízké – rodinu, přátele nebo kolegy. Jejich pohled na vás může odhalit stránky, které sami nevidíte. Když se zkombinuje vlastní reflexe s vnější zpětnou vazbou, vzniká mnohem objektivnější obraz – a důležitě, například právě v knize navrhuji cvičení a otázky, které tuto komplexnost podporují. Pozvat ke slovu i někoho z vašeho okolí může být klíčové.
Jaký je nejčastější omyl při pohledu na sebe sama?
Otázka: S čím se nejčastěji lidé ve vnímání vlastní osobnosti mýlí?
Odpověď: Mnohdy zůstáváme na povrchu – pozorujeme jen své reakce a chování, zatímco na vnitřní svět zapomínáme. Skutečné sebepoznání však znamená odvahu ponořit se hlouběji. Nemusí to být snadné, chce to upřímnost vůči sobě i ochotu přijmout své silné i slabší stránky. Přesto se (alespoň podle mých zkušeností z praxe v českém prostředí) právě zde otvírá prostor pro největší osobní růst.
Shrnuto, osobnost je téma dynamické i osobní. Otevírá nové cesty ke spokojenějšímu životu i lepším vztahům. Českým čtenářům bych doporučila nebát se do této kapitoly vstoupit – právě teď, v rychle se měnícím světě 2025, může být sebepoznání tou největší investicí do sebe sama.
