„Americká pediatrická akademie doporučuje žádné obrazovky do tří let, ale i to je podle mě příliš brzy“
Stále víc odborníků varuje před vlivem digitálních technologií na děti. Ale Daniel Amen, jeden z nejvlivnějších amerických psychiatrů, šel ještě dál: „Držte děti mimo dosah jakýchkoliv obrazovek tak dlouho, jak jen je lidsky možné.“ To řekl bez zaváhání v rozhovoru pro The Unplanned Podcast a zdůraznil, že i zdánlivě vzdělávací obsah může poškozovat vývoj dětského mozku.
Během debaty zazněla i obhajoba populární americké lektorky Miss Rachel, která učí děti řeči pomocí písniček a gest. Některé děti si díky jejím videím osvojily nové slova a rozpoznávají zvířata jako žirafy, ptáky, nebo medvědy. I přesto byl Amen neústupný: „Ani v tomhle případě, i když je to čistě vzdělávací, to není dobré. Není to pro ně vhodné.“
Podle Amena je hlavní problém v nadměrné stimulaci mozku způsobené obrazovkami. Dětská pozornost se rychle přizpůsobuje rychlým změnám a stálým podnětům digitálního obsahu, což může vést k tomu, že reálný svět jim začne připadat méně zajímavý. Proto znovu apeloval: omezit přístup k digitálním zařízením na minimum – na maximum možného dle konkrétní rodinné situace.
Kolik obrazovek je ještě v pořádku?
Toto doporučení samo o sobě není nové, ale v roce 2025 už těžko najdeme rodinu bez telefonu, tabletu nebo televize. A právě v tom spočívá síla Amenovy výzvy. „Americká pediatrická akademie říká, že do tří let by žádné obrazovky být neměly, podle mě je i tohle příliš brzo,“ říká. Nejcitlivější jsou první roky života a právě tehdy doporučuje věnovat maximální péči přirozenému smyslovému rozvoji, aby se předešlo potížím s pozorností, hyperaktivitě nebo závislosti na technologiích.
Proč ani vzdělávací obsah nestačí?
Mnoho rodičů v Česku argumentuje, že z některých videí se děti opravdu naučí nová slovíčka, barvy nebo písmenka. Jenže podle Amena je nejdůležitější dát přednost přirozené hře a živému kontaktu – právě to tvoří základ zdravého mozku. Všestranný rozvoj totiž probíhá hlavně skrz pohyb, povídání a zkoumání skutečného světa, ne prostřednictvím blikajících obrazovek.
Co mohou rodiče dělat?
- Udělejte z obýváku obrazovkově klidnou zónu, kde mobily a tablety leží mimo dosah
- Nahraďte digitální obsah společnou hrou, procházkami nebo kreativním tvořením
- Nebojte se říct „teď ne“ – právě Vy udáváte doma pravidla
- Inspirujte se projekty typu „Bez obrazovek“ (Crash-Free) nebo českými komunitami vědomého rodičovství
- Pokud už obrazovky používáte, vyhraďte jim jasně daný čas a buďte u toho s dítětem
Ano, doba je digitální. Ale Amen připomíná to, co možná tuší každý rodič: nejlepší start do života je offline. Odpovědnost za zdravý vývoj našich dětí je v našich rukou a právě jednoduché změny v každodenních návycích mohou znamenat víc než všechny aplikace z Google Play dohromady.
Rozhovor s Amenem znovu otevřel debatu mezi českými rodiči i odborníky – kde je ta hranice mezi „vzdělávací“ a „příliš mnoho“? Kolik času „ještě“ neškodí a kde už začíná vznikat problém? Odpověď je možná jednodušší, než si myslíme: co nejméně, tím lépe.
