Nová studie s účastí 5 447 lidí odhalila, kdy nastává „šťastná hodinka světa“
Možná také v duchu pátráte, kdy se během dne cítíte nejlépe. Právě to zkoumali vědci z 20 různých zemí, když analyzovali, jak naše denní rytmy ovlivňují prožívání emocí. Opravdu existuje univerzální čas, kdy jsme šťastnější?
Studie, do které se zapojilo 5 447 lidí z celého světa a která pokrývala odpovědi ve 14 jazycích, přináší jasnou odpověď: Většina lidí zažívá největší pohodu kolem 19. hodiny večer. Právě tento čas vědci nazvali „šťastnou hodinou světa“.
Typicky jde o moment, kdy většina z nás končí pracovní povinnosti, vrací se domů a může si konečně oddechnout. Respondenti často popisovali večer kolem sedmé jako období, kdy tráví čas s rodinou či přáteli, vaří, nebo si jednoduše dopřejí zasloužený klid. Tato souhra běžných radostí dává „šťastné hodině“ její význam: Právě tehdy se podle dat většina lidí nejúčinněji zbavuje stresu.
Zajímavé je také, jak se naše nálady mění okolo půlnoci. Výsledky ukázaly, že s úderem půlnoci výrazně klesají pocity úzkosti, strachu, hněvu či viny. Tedy negativní emoce ustupují a často už jsme doma, v bezpečí a obklopení blízkými. Pro řadu Čechů může být tento klid závěru dne spojován třeba s relaxem u oblíbeného seriálu, kvalitní knihy, nebo jen tak v tichu vlastního bytu.
Studie navíc otevřela důležitou debatu: nezaměřujme se ve výzkumu štěstí jen na jednotlivce. Je třeba sledovat, jak zásadně nás ovlivňuje prostředí, kulturní zvyklosti i tempo každodenního života u nás v Česku či jinde ve světě.
Možná vás potěší, že podle těchto dat není nutné hledat štěstí v nedohlednu – stačí se kolem 19. hodiny na chvíli zastavit, vnímat to hezké kolem sebe a těšit se z obyčejných maličkostí, které dávají našim dnům smysl.
