Vědět, co říct kamarádovi, kterého zasáhla vážná diagnóza, není nikdy jednoduché. Přitom právě slova mohou být v těchto chvílích překvapivě léčivá. Sepsal jsem proto 8 návrhů na podporující zprávy, které dodají druhému sílu a pocit, že v tom není sám.
Nemoc vždycky změní svět nejen nemocnému, ale i jeho okolí. I jako přítel někdy tápeme, jak správně reagovat na bolest druhého. Každý totiž prožívá těžké chvíle jinak – vyplatí se proto naslouchat a být citlivý k tomu, co právě váš blízký potřebuje.
Mějte na paměti: nejde o to změnit realitu, ale být oporou a přinést alespoň malou úlevu.
Co můžete napsat příteli, který dostal těžkou zprávu
- Pamatuj, že v tom nejsi sám.
- Kdybych mohl/mohla s čímkoli pomoci, dej mi vědět.
- Jsem tu pro tebe a rád/a tě podpořím, jak jen budeš potřebovat.
- Chtěl/a jsem ti napsat, že pro mě hodně znamenáš.
- Vezmi si tolik času, kolik potřebuješ – zůstávám tu, až budeš chtít mluvit.
- Nedokážu si představit, jak se právě cítíš, ale myslím na tebe a záleží mi na tobě.
- Nezapomeň, že máš kolem sebe lidi, kteří tě opravdu mají rádi a stojí při tobě.
Další způsoby, jak kamaráda podpořit v těžkých chvílích
- Trávit spolu čas. I malé rozptýlení pomůže načerpat energii. Nabídněte například společné kafe ve vaší oblíbené kavárně v centru Prahy nebo procházku v parku Stromovka.
- Pomoc v praktických věcech – dovezte domácí jídlo, vysavač na půjčení při velkém úklidu nebo pomozte s vyzvednutím léků v lékárně.
- Mějte trpělivost. Kamarád nemusí mít vždy náladu potkávat se nebo povídat. Dejte mu čas i prostor, kdy se ozvat.
- Naslouchejte. Když se bude chtít svěřit, stačí jen být přítomní a dát najevo, že mu opravdu rozumíte a stojíte při něm.
I pár slov může dát nemocnému pocit, že není na všechno sám. Takový jednoduchý vzkaz nebo nenucená nabídka pomoci někdy dokáže víc než dlouhé řeči. Ať už zvolíte jakoukoliv formu podpory, hlavní je, být upřímní a zůstat lidskými.
