Znám mnoho lidí, kteří mají podobný problém: rádi utrácíme za věci, které vlastně nepotřebujeme. Stejně to měla i novinářka Malin Haugen, která už nechtěla podlehnout impulzivnímu nakupování jen pro pocit radosti ze samotného procesu. Proto v lednu 2025 vyzkoušela novou strategii založenou na tzv. „core underconsumption“ – vědomém omezování spotřeby. K jejímu překvapení může podle propočtů tato metoda přinést úsporu až 70 000 Kč za jeden rok. Představte si, co byste s takovou částkou mohli u nás v Praze nebo Brně reálně podniknout!
Proč vlastně utrácíme více, než chceme?
Nejde jen o reklamní triky nebo slevové akce Alzy a Mallu. Nakupování je v Česku už dávno víc než nutnost – stal se z něj společenský rituál spojovaný s odměnou i útěchou. Jenže trvalé štěstí nové boty z Baťa nebo další hrnek s vtipným nápisem prostě nepřinesou. Často se podle průzkumů dostáváme do kruhu: nakoupíme, chvíli máme radost, pak přijde lítost a touha po dalším nákupu.
Metoda podvědomé spotřeby: Jak to funguje v praxi
- Stanovte si měsíční limit – Malin začala tím, že si určila konkrétní částku maximálních měsíčních výdajů mimo nezbytné platby (pronájem, energie, jídlo).
- Odložte každý nákup o 24 hodin – Pokud vás zláká vidina něčeho „nutného“, počkejte alespoň den. Většina nákupních impulzů v této době jednoduše vyprchá.
- Zaznamenávejte svoje pokušení – Do telefonu nebo do zápisníku si Malin psala každou věc, kterou opravdu chtěla koupit. Po měsíci poznala, že polovinu už vůbec nechce.
- Najděte si náhradní rituály – Místo procházky po obchodním centru doporučuje vystavit se zážitkům: procházka kolem Vltavy, kavárna s přáteli v nezávislém bistru, sdílené sporty.
Výsledky: Skutečné úspory a větší klid
Během pouhého měsíce Malin zjistila, že utrácí o třetinu méně za věci, které vlastně nepotřebuje. Za rok to při průměrném platu znamená až 70 000 Kč navíc na účtu. Osobně znám několik známých z Brna, kteří díky podobné minimalistické výzvě ušetřili na první dovolenou nebo letní festivaly jako Colours of Ostrava.
Tipy, jak začít a nevzdat to po týdnu
- Nastavte si realistické cíle – nikdo nechce žít „o vodě a rohlících“, jde o to naučit se rozlišovat opravdové potřeby.
- Sdílejte zkušenost – najděte si parťáka nebo skupinu na Facebooku, kde si lidé motivují vzájemně.
- Neodsuzujte se za chyby – občasný úlet je v pořádku, hlavně se nenechte odradit prvním selháním.
Proč to v Česku stojí za zkoušku právě teď?
Ekonomická situace v roce 2025 nutí mnohé šetřit, ceny bydlení i potravin jdou nahoru. Podvědomá spotřeba není jen trend z Instagramu – je to užitečný nástroj pro každého, kdo chce převzít kontrolu nad svými penězi, a přitom si ponechat radost ze života. Navíc tím přispíváte k udržitelnějšímu životnímu stylu a méně věcí končí v kontejnerech na tříděný odpad.
Co byste za rok s ušetřenými 70 000 Kč podnikli vy?
Ať už jde o přispění na dětský letní tábor, výlet do Alp nebo jen splnění malých snů – těch možností je v Česku v roce 2025 opravdu dost. Třeba se do výzvy zapojíte už dnes a dáte o tom vědět přátelům – aspoň na jedno kafe v oblíbené kavárně si pak určitě ušetříte.
