Dlouho se předpokládalo, že mikroby ve střevech nemají vliv na regulaci spánku. Nicméně, nedávná studie publikovaná v časopise Frontiers in Neuroscience objevila, že prvky bakteriální buněčné stěny, známé jako peptidoglykan, byly nalezeny v určitých částech mozku – v mozkovém kmeni, čichovém bulbu a hypothalamu.
Peptidoglykan je tvrdá vrstva kolem většiny bakteriálních buněk, která jim pomáhá udržet tvar. Bez této vrstvy by bakterie vypadaly jako malé vodní bublinky.
Studie ukazuje, že množství peptidoglykanu v mozku se zvyšuje, když nastává nedostatek spánku nebo změny v obvyklém spánkovém rytmu. To může naznačovat, že mikroby ve střevech mají určitý vliv na kvalitu spánku.
Výzkum byl prováděn na zvířecích modelech, které žily podle 12hodinového cyklu světla a tmy. Po dobu 48 hodin vědci sledovali jejich mozkovou aktivitu během spánku a bdělosti. Následně odborníci změřili hladiny peptidoglykanu v jejich mozku.
Tradičně se má za to, že náš mozek je sterilní místo chráněné takzvanou hematoencefalickou bariérou – systémem, který neumožňuje vstup mikrobů a mnoha molekul do mozku, pokud je člověk zdravý.
Dosud neexistují důkazy, že by v mozku byl vlastní mikrobiom, jaký existuje ve střevech nebo na naší kůži. V těchto oblastech má široké spektrum bakterií, hub a dalších mikroorganismů aktivní roli při trávení, ochraně před infekcemi a při udržování zdravého imunitního systému.
Předchozí výzkumy naznačují, že v mozku se dají najít malé částice spojené s bakteriemi, jako jsou peptidoglykan a lipopolysacharidy. To pravděpodobně nastává, protože tyto částice jsou mnohem menší než samotné bakterie.
Hematoencefalická bariéra a střevní stěna se stávají propustnějšími při stavech jako je nedostatek spánku, zánět, pokročilý věk nebo dokonce po intenzivním tréninku. Kromě toho přirozené denní rytmy ovlivňují buňky ve střevní stěně a jejich spojení.
Tato spojení fungují jako těsnění, které brání molekulám a iontům, aby procházely mezi buňkami a kontroluje, co může projít střevní stěnou.
Pokud se tato spojení uvolní, bakterie a jejich částice ze střev mohou proniknout do krve, kde je poté roznáší po celém těle.
Ačkoli zatím vědci nevědí, zda je to prospěšné nebo škodlivé, ví se, že propustnější střevní stěny mohou být spojeny se zánětlivými onemocněními střev, uvádí Puls.bg. Některé studie naznačují, že náš mikrobiom je spojen s mozkem skrze takzvanou osu „střevo-mozek“, avšak protože stále nevíme dostatečně o mikrobiomu, není jasné, jak tento vztah ovlivňuje.
