Slova plná hněvu často skrývají hlubší emoce. To, co zní jako osobní útok, je ve skutečnosti způsob, jak mladí lidé ventilují frustraci – a v pubertě je to naprosto normální
13. 8. 2025, 05:00
Alfonso Navarro, psycholog, který se věnuje dospívajícím, pomohl rozptýlit jeden z nejobtížnějších okamžiků, se kterým se rodiče mohou setkat: když na ně jejich dítě zakřičí „nesnáším tě“. Na první pohled to možná vypadá jako osobní útok, ale ve skutečnosti za tím bývá mnohem hlubší smysl. Tento přístup může zásadně pomoci zvládat rodinné konflikty s větším klidem.
V jednom ze svých videí, která rezonují mezi rodiči na sociálních sítích, Navarro vysvětluje, že uslyšet „nesnáším tě, tati“ nebo „mami, jsi příšerná“ není důvod k panice. Pravdou je, že jde o projev určitého zdravého vývoje. Proč? Protože dospívající takto často dávají najevo frustraci – nikoliv skutečnou nenávist nebo pohrdání.
Podle Navarry si mladí obvykle vybírají konkrétní slova, která mohou zraňovat: mohou říkat, že jste selhali, že jste nudní, nebo vás jakkoli jinak urazit. Ale pokud místo osobního útoku zvolí úsečné „nesnáším tě“, většinou tím chtějí říct něco docela jiného.
„Když vám dítě řekne ‘nesnáším tě’, v překladu tím myslí: ‘jsi pro mě zdrojem frustrace’,“ zdůrazňuje psycholog. Tohle je zásadní moment – rodič najednou vidí za první reakci skutečný obsah, což umožní řešit situaci s větším pochopením, bez zbytečných emocí.
@fluxuapsicologia ❤️ Když vám dítě řekne „nesnáším tě“, často vám sděluje něco jiného. Ano, ta slova bolí. Ale někdy to není odmítnutí rodiče – spíš jde o emoční ventil v bezpečném prostředí. V pubertě jsou emoce silné, zmatečné a často přehnané. A nejbezpečnějším místem, kde je vypustit, bývá paradoxně domov. 👀 Zvládáte emoční výbuchy teenagera těžko? Jsem tu, abych vám pomohl porozumět a zvládat je s nadhledem. Ozvěte se: 📧 [email protected], WhatsApp: +34 665 01 49 52 #puberta #rodina #psychologprorodice #teenageři
Navarro vybízí rodiče, ať si tyto slova neberou příliš k srdci: Ze všech možných urážek volí dítě tu nejvšednější. To samo o sobě znamená, že vztek ve skutečnosti není tak hluboký, jak by se na první pohled zdálo. Důležité je nereagovat uraženě, ale zkusit pochopit, co tím dítě sděluje o svých pocitech.
Takové krizové situace jsou běžné v každé české rodině – puberta tu byla, je a bude. Pokud se na chvíli zastavíte a místo protiútoku zkusíte zjistit, proč je dítě frustrované, často zjistíte, že s vámi vlastně komunikuje tak, jak umí – a že váš vztah má šanci vyrůst ještě pevnější.
